老人肩周炎这种情况，在我们生活中治疗它，可以从活动的方法去慢慢改善它，也可以从药物的方面上去调理它。然而，对于老人肩周炎的问题，我们建议老人要改变以往的生活问题，多锻炼身体，多晒晒阳光，这样有助于体内湿气的祛除。现在就让我们来尝试一下老人肩周炎的治疗方法吧。

治疗肩周炎的方法很多，如推拿按摩、针灸、理疗、药物封闭等等。但最重要的还是自我锻炼，现介绍如下：

前后摆肩：两 足分开与肩等宽，两 臂前后交替摆动，范围由低落斩高。

患臂画圈：双足前后而立，健侧腿屈膝前弓，患侧腿挺直后蹬，腰稍前倾，患肢以肩为轴心，作环转画圈运动，圆周越画越大。

前臂过顶：患者站、坐皆可，以健侧手握患介腕部，拉患侧前臂沿胸前高举，经面前，过头顶，达枕后，可重复进行，犹如梳头。

伤手托天：患肢屈肘翻腕，掌心向上，用力向天上托举。必要时，用健侧手帮托患肢肘部上举托天。

双手肥墙：患者面对墙壁而立，双手扶于墙上，用手指逐渐向上高肥。每天标志高度，力争天天向上。

前臂外转：先双臂屈肘90度，两上臂紧贴胸壁，双手掌心向上，慢慢将双臂外转，使肩部外旋，旋转弧度越大越好。

双手后背：患者站、坐皆可，患臂逐渐前旋后背，并用健侧之手自背后将患肢向健侧拉动，使患侧之手尽量扪及对侧肩胛部。

以上每个动作，每次可操练3——5分钟，每天坚持锻炼，一般两个月可不医而愈。此外，还可取大粒食盐或蚕沙(中药店有售)，用铁锅炒热，装入布袋，于每晚临睡前，置患肩热敷，以局部出汗为宜。可通经活络、驱风散寒、解痉止痛，临床效果较好。

通过这篇文章对于老人肩周炎治疗方法的介绍，我们应该都知道老人肩周炎这种问题是如何调理的。我们想要老人远离肩周炎的影响，我们就需要为老人安排好的生活环境，让老人多出去走动，保持居住环境干燥卫生等，这样可以降低肩周炎的发病率。