排尿是一种正常的生理现象，可是如果排尿次数过多，那说明我们某部分机能出现了问题。人到老年，一些功能都开始出现衰退，很多老年人都有尿频的烦恼。每次排尿量少，而且次数又多，给老年人身心都带来了痛苦。下面小编告诉大家如何通过食疗来解决老人尿频尿急。

现代医学认为，老年人生理功能退化是引起尿频的一种因素，但某些泌尿系统疾病，如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎、前列腺肥大等也是引起尿频的常见原因。 对待老年人尿频，首要的是补肾固精，如查出病因，可对症治疗。在日常生活中，可采用一些药膳食疗，以加强、巩固疗效。

香菇炖红枣：香菇、红枣、冰糖各40克。将上述三种原料共蒸熟。每日早晚各吃1次，连吃1周为一疗程。糯米糕：糯米120克，冰糖20克。取糯米入笼加水蒸熟，拌入冰糖，再以文火蒸5分钟即可食用。每日1次，连吃1周。

巴戟鸡肠汤：巴戟15克，鸡肠2副。将鸡肠剪开洗净，加清水适量与巴戟同煎至1碗。用食盐调味，饮汤食鸡，每日分2次服用。鸡肠粉：公鸡肠1副，剖开后洗净，放在火上焙干，研成细末即可。每日取10克用温开水冲服，每日2次，连服7~10日。

猪肝饭：猪肝35克，黑豆15克，粳米150克。将猪肝、黑大豆洗净，与粳米混合煮成饭，作晚餐主食用。生吃大枣：大枣3枚(小枣加倍)生吃，每晚8点吃，9点准时睡觉，食后口渴，但别喝水。连服1个月，治夜尿症效果好。

以上就是小编给大家推荐的几款食疗方法，希望能帮助到受尿频尿急困扰的患者们。除了饮食调理以外，在睡前最好进行热水浴再用温水泡脚并按摩涌泉穴。睡前记得去一次厕所，尽量排空膀胱，这样能稍微减轻夜尿频的困扰。