环境的因素和自身的因素，使得鼻炎的发病率是越来越高，特别是一些老年人，出现了鼻炎以后，对于休息，对于健康都构成了危害，所以很多老年人出现鼻炎以后，就想了解一下老人鼻炎怎么办效果好，想通过了解后尽快通过治疗改善，下面就做了这方面的介绍，你可以了解一下。

鼻炎严重影响中老年人身体 健康

鼻炎所引发的鼻塞、鼻涕、头晕、注意力不集中、精神萎靡、记忆力下降等症状给生活和工作带来很大影响。因为生活工作压力大，而且烟酒不离身，从而导致鼻炎症状更是老犯，所以长期炎症而导致鼻息肉、鼻甲肥大、咽炎、失眠、哮喘等疾病。另外需要注意的是长期鼻塞缺氧会导致高血压等疾病，尤其是易患高血压的老年人应该引起高度重视，因为机体反应慢，所以慢性鼻炎症状引起的睡眠呼吸暂停症会严重危及老年人的生命。

几种简单实用的方法：

1.运动疗法。持久的锻炼身体，可以十分有效地增加鼻粘膜的收缩以及充放血能力，可以十分显著地缓解慢性鼻炎症状。

具体步骤：一周至少4次慢跑，每次在3KM左右，距离以及频率不能太少，少了起不到作用。

2.饮食疗法。饮食一定要以清淡为主，辛辣食物，能远离，就远离，尽量杜绝饮酒，多吃蔬菜水果，这也十分重要。

3.按摩治疗.揉捏鼻部.用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处和上迎香鼻唇沟上端尽头各各1分钟。

老人出现了鼻炎一定要引起重视，以免因鼻炎诱发其他的并发症，给自己带来严重的后果，所以当出现鼻炎以后，一定要通过各方面的治疗，比如通过运动的疗法，通过饮食的疗法，通过按摩的疗法，通过药物的治疗，就能尽快的改善老人的鼻炎。