特别是一个老年人年龄大了之后，一些关节都会出现不同程度的变形，得了老年性骨关节炎之后，一定要想办法进行防护，如果防护的不好，就很容易出现疾病的，大家都知道老年人退行性骨关节病是很重要的一个疾病，会给很多的老年朋友生活带去不利因素，那么具体的防护如何做呢？

随着年龄的增长，老年人的膝关节容易发生退变，形成老年性骨关节炎，关节内有骨赘(通常说的骨刺)形成，关节的内膜肿胀、充血。

如何防治老年退行性骨关节病？

(1)身体过于肥胖者应减轻体重。

(2)进行体育锻炼应避免过量。

(3)注意膝关节的保暖，每天可定时进行膝关节的热敷和按摩。

(4)避免膝关节的过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动。

(5)对患病关节应注意保护，避免再损伤和活动过度，严重时要卧床休息。

(6)适当的做上抬小腿的动作，以增强大腿的肌力，增加关节的稳定性。

(7)可以在医生指导下服用活血化瘀的方剂及抗炎镇痛类的方剂。

(8 )如果疼痛是持续性的，服方剂也不能缓解，并且膝关节产生了畸形应该考虑做手术治疗。

关于老年退行性骨关节病的防护措施，上文做了一些介绍了，其实针对上面的一些防护方法大家都知道一旦得了这样的疾病，还是需要适当的进行一些锻炼，只有通过一些锻炼，老年人的身体才会更加的健康，才会远离关节炎。