老年人在皮肤瘙痒的时候通常找不到具体的发病原因，有的时候无缘无故就开始发作了，剧烈的时候恨不得要把皮肤抓破，可是这样并不能解决患者的痛苦，只能让病情变得更加严重。老年人在日常生活中做好皮肤护理工作是极为重要的，现在小编就会详细的讲出具体方法。

1、合理的皮肤保养，尽量避免搔抓，衣服宜宽大、松软，内衣选用棉织品或丝织品，不要穿毛织品。洗澡不应太勤，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，浴水温度以35℃～37℃为宜。若洗澡太勤、水温过高或肥皂用得太多，都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩，从而加重瘙痒，冬季应适量涂抹润肤膏保护皮肤。

2、饮食宜清淡、易消化，多食富含维生素c的蔬菜和水果，保持大便通畅，能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。

3、生活要有规律，心情要保持愉快，不要过度疲劳，避免发怒和急躁。早睡早起，不看刺激性的影视节目，临睡前不宜喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

4、适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。

另外，小编需要格外提醒大家的是，老人在有皮肤瘙痒症状时不仅仅需要按照以上方法护理，而且要积极的治疗原发性疾病，最主要的是去皮肤科进行详细的检查，一旦发现有高血压等疾病的预兆，一定要尽快控制病情的发展。