老年人出现了掉牙是比较正常的一件事情，这也是一种自然的规律，所以一些老年人掉牙以后，都认为影响到自己的咀嚼和健康，同时也影响到了形象，所以很多掉牙的老年人，想具体了解一下老年人掉牙应该怎么办？下面就给很多掉牙的老年人介绍了解决的方法，你可以看看怎么办。

1.正确咀嚼

咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

2.茶水漱口

每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

3.饮食护齿

蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。

4.按摩牙龈

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

老年人要想让牙齿健康，要想让牙齿晚掉几年，必须要正确的咀嚼，通过茶水漱口，饮食护齿等等，这样才能保障牙齿掉的晚一些。但是，如果牙齿出现了堕落，一定要尽快到牙科医院进行镶牙，这样才能让自己的牙齿，通过镶牙以后不会影响到自己的咀嚼和健康。