很多人出现了夜里睡觉老做梦的情况，认为自己得了某种疾病，其实不是这样的，梦与我们每天白天所经历的事情是息息相关的，我们不要太纠结于做梦的问题，当然，每个人也会做各种各样的梦，千奇百怪五彩缤纷的梦，其实梦与现实是联系的，但我们也不要在在意梦里所发生的事情，梦又不是真的，现在很多人出现了一种夜里睡觉老做梦的情况，很多人都很担忧，那么怎样才能解决夜里睡觉老做梦呢？下面就让我们一起来了解一下夜里睡觉老做梦的情况。

治疗方法：

1。空气负离子疗法：在海边、森林等地负离子的含量非常丰富。

2。保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

3。饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

4。药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

5。填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

6。补铁疗法：补铁食物猪肝、猪血、黑木耳、红枣、紫菜等，

以上内容为我们介绍了如何治疗夜里睡觉老做梦的情况，其实我们大可不必担忧，晚上做梦是人的身体机能的正常反应，我们不要过分担心，也不要去疑神疑鬼，我们应当好好学习一下一上介绍的方法，当我们再出现类似的情况，就可以运用以上的方法进行及时有效的治疗，不至于使第二天的工作学习效率非常低，多多的挣钱，才能更好的生活！