老年人保健知识有很多，尤其是身体方面的保健。相信会有很多老年人都有受到过痔疮的困扰，因为老年人的身体恢复力下降，所以痔疮反复发作，那么小编给大家讲一讲痔疮保健。来看看老人在痔疮保健方面应注意哪些？

老年痔疮病人的保健应注意以下几个方面：

（1）已有的痔疮应下决心早日治疗。

许多老年人都患有心、肺、脑或其他全身性疾病，对治疗痔疮可能带来的危险顾虑比较大。

因此，以前提倡应在60岁之前将已有的痔疮治疗好。这种观点目前仍然是正确的，只是由于医疗技术的不断改进，痔疮治疗的安全性比过去已有很大提高，无论采用手术或其他治疗方法，年龄已不是治疗痔疮的主要障碍。

但是许多老年病人只有在出现了嵌顿、严重出血或其他痔疮的并发症才到医院治疗，这不仅增加了治疗所需的时间，也增加了病人的痛苦。

（2）预防便秘。除前面已经提到的饮食、大便习惯等方面应注意的问题以外，老年人还可以采用其他一些方法缓解排便困难。

如就寝前按摩腹部有可能使次晨尽快排便。具体方法是：两手重叠，以脐部为中心，从腹部右下方的盲肠附近开始，沿大肠的方向顺时钟方向，用力按摩腹部，同时配合腹部的呼吸运动。

（3）加强会阴肛门肌肉的力量锻炼。老年人虽无法像年轻人那样进行大运动量的腹部力量练习和有氧体操，但进行肛门的收缩锻炼无需花费过多体力，对老年人比较适宜。

可有意识地进行规律的肛门收缩锻炼，持之以恒会收到一定的保健效果。

另外甩手运动可改善腹腔血液循环，是预防痔疮的一个较简便易行的好方法。

具体做法：站立，两脚分开与肩等宽，两手自然下垂，然后两臂用力向后伸，甩手。

每甩一次，两脚趾同时用力在地上一抓，大小腿肌肉用力一缩，肛门也用力向下提缩一下。

此法不仅可防治痔疮，对其他肛门疾病也有好处。但当痔疮重度脱出、水肿、发炎、出血不止时，此法不宜采用。

当你身边的老人有痔疮的现象时，也不必太过于担心，悉心调理好他们的身体，多注意饮食的清淡，防止他们便秘的加重，另外，值得小编一提的是，严重的老年人患者，千万要配合医生的治疗或者手术，以积极的心态面对，不可逃避，这样只会让病情加重。