有很多老年人会出现头晕的现象，造成头晕的因素是很多的。一般与内耳、心脏或颅内疾病有关，但是大多数头晕与脑血管疾病有关，主要是脑供血不足引起的。中老年人脑血管自动调节机能下降，容易出现脑血管粥样硬化管腔狭窄，导致脑供血不足，尤其是有高血压和糖尿病的病人更易发生。因此要引起足够的重视。

如果是高血压造成的老人头晕，建议起床时按以下步骤进行，可以得到缓解。

1醒来时睁开眼睛后，不要着急起床，继续平卧半分钟。

2再在床上坐半分钟。

3然后双腿下垂沿半分钟，最后在下地活动。

这种情况下，也可以先买点降压药用一下，会有明显改善，但不建议长期服用，降压药对人体肝肾会有影响，待生活习惯和饮食规律调整好后，可适当减少降压药的量，逐渐去掉。

如果不是血压造成的老人头晕，建议到医院神经内科就诊做一下脑CT、颈椎片、血糖血脂等检查，明确诊断再治疗。平时注意休息，避免情绪刺激。

如果是颈椎病引起的，这时候可以试试药物治疗，常用的有止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12）、血管扩张剂，您也可以用中药止痛膏药外敷配合治疗，如果药物治疗效果不佳，建议您还是选择牵引治疗、推拿、理疗等方法治疗。平时要注意枕头的高度及形状和睡眠，还要避免做颈部过伸过屈活动。

总之老人头晕，要引起高度重视，头晕可能诱发很多疾病。高血压的患者生活中一定要控制油盐的摄入量，食用油要精，否则会对血脂有影响，吃饭食物口味有清淡，多吃水果蔬菜，增加膳食纤维的摄入。