经常会看到这样一种情况，很多老人家手抖，可能你的身边随时都有这种情况，只是有些人没有去在意，老人家手抖是比较常见的，那么为什么老年人都容易手抖呢，以下，我将为您详细介绍老人家手抖的原因，而且，我还要给大家一些缓解方法，以便帮助身边需要帮助的病人，家人。严重的话还请去医院就医。

功能性震颤多在情绪激动、过度劳累、体质虚弱等情况下发生的，是由于肾上腺分泌水平暂时增高所致，一般不需要治疗，如果影响到日常生活，可在医生指导下酌情服用安定类药物，可获得良好的效果;器质性震颤是由于病理因素引起的，病根多在大脑，常因某种疾病使大脑负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤，这往往也是一些疾病特别是脑血管病的先兆或反映，对此要引起高度重视，常见的疾病有：

动脉硬化动脉硬化可导致老年人自主神经不协调，手震颤便是其症状之一，严重者还会发生头部震颤。控制动脉硬化是防此种震颤的治本之策，可采用治疗动脉硬化的药物，诸如地巴唑、烟酸肌醇酯等。

中脑病变老年人如果中脑有病变，可引起震颤麻痹，以手部震颤最为明显和常见。治疗宜采用抗胆碱药物，如安坦等。

小脑疾患维持人体活动的协调和稳定是小脑功能之一。如果小脑发生病变，极易出现意向性震颤，如举杯近口时手部震颤严重，较难完成特定的动作，且常伴有行走蹒跚、说话讷吃等。据报道，使用苯海拉明、异丙嗪等可以改善症状。

老年人一旦有手抖症状，且日益严重，应及时就医做适当的检查，以明确病因，正确治疗。如确定为老年性震颤，应要注意用脑卫生，加强脑的锻炼，可推迟脑细胞的衰老，延缓小脑萎缩的进程。其次是适量的运动，加强关节、肌肉的锻炼，使各关节及各肌肉群之间能相互协调运作，推迟衰老的进程。

老人家手抖让不少老年人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。中医专家建议，老年人可做些手部的锻炼，以缓解此症状。上面，也给大家介绍了一些缓解方法，主要还是要加强脑部，关节，肌肉的锻炼，手部的运动尤其有助于健脑，锻炼时应掌握合适的力度，可有效这到健脑防手抖。