人到中老年之后，不是这病就是那病，最常见的是三高----高血压、高血脂和高血糖，然后就是腰疼腿疼关节疼。今天我们就介绍一下膝关节的重要组成部分----膝盖疼的原因，当然，主要是中老年人膝盖疼的原因。无论什么病，只要找到原因，才可以对症下药，最终得以治疗，不是吗？

人们从出生后，所有的生物活动都是靠腺体分泌激素来做最基础的支持和调节。如果腺体出现问题，某一种激素分泌水平改变，就会引起多米诺骨牌的效应。在幼年、少年、青年阶段，身体的腺体代谢旺盛，生长激素分泌旺盛，使身体日渐增大，青少年时期性腺分泌旺盛，使身体日渐强壮。各个系统都以生长壮大为目标，为繁殖做准备。这是我们从远古到今天进化多年才形成的生物特性。这个时期骨骼、肌肉强壮而有弹性，就是有些损伤，都会很快愈合。到青年的中后阶段，身体不再生长，各个腺体就出现萎缩，生长激素、性腺激素和功能激素分泌量逐渐减少。这种情况出现的早晚因人（因家族）而异。一般从25岁~30岁不知不觉就开始了。人们开始容易疲劳，感觉力不从心。人们开始容易生病，高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病就来伴人终老。在骨骼、肌肉上的表现就是骨萎缩（骨质疏松）和肌肉弹性、力量减弱，筋膜水分减少，变脆。受伤以后，恢复时间开始延长。

在体内下降的激素浓度调节下，中老年人骨组织中的骨细胞成分逐渐减少，强度减低，关节内附着于骨的软骨逐渐变薄，弹性减弱，受力后的恢复能力变弱。另外，中老年人的摄食量虽然与年轻时的摄食量略有减少，但由于活动量减少，能量消耗减少，营养过剩出现堆积，体重增加。骨、肌萎缩，体重增加，这是中老年人膝关节容易损伤，造成长时间关节疼痛的物质基础。

以上就是中老年人膝盖疼的原因，主要是生理方面的原因，于此可见，随着年龄的增长，骨骼的老化，出现膝盖疼在一定程度上来说是在所难免的，我们能做的可能就是，注意饮食，控制体重，适度锻炼，增加休息时间等，没有太多更好的办法。