老年斑的出现带给了患者非常大的尴尬，老年斑出现在老年朋友身上还可以理解，一些年轻人现在也会出现老年斑，虽然老年斑和身体的衰老没有直接的关系，但是一旦出现老年斑总是让人心理产生阴影的。所以我们还是要尽快去处理老年斑才好，老年斑到底有什么调理的方法呢？

老年斑的调理我们是有一些小窍门的，所以大家也不用害怕老年斑的出现，我们下文将介绍一些老年斑调理的小窍门以及消除老年斑的简单方法。

一、老年斑调理小窍门

老年斑的出现标志着人体机能的衰老。它预示着人体器官的老化。

老年斑的出现，标志着人近暮年，多是由于皮肤代谢减缓，排黑色素的能力下降，在肌肤底层沉淀过多的“脂褐素”，这些色素在人体表面聚集，就形成了老年斑。

由于随着年龄的增加，身体状况的下降在所难免，所以，康利莱产品对抗老年斑，一般以预防为主。

关于老年斑的调理，大家首先要减少太阳的辐射，在外出时大家要避免长时间的日光照射，大家也可以在皮肤上涂抹一些防晒霜。

同时，也要在吃上把好关，最好调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总热量的25%～50%较为适宜。

可以适当服用一些抗衰老的中药，如银耳、山楂等长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。

因此，除服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，如谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物，这样坚持下去对老年斑的预防定有成效

二、消除老年斑的简单方法

在很多的老年人的皮肤上，都有很多的点点的褐斑，这是体内自由基的排斥的结果。

人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而生姜正是除“锈”高手。

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。

服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

上文我们介绍了老年斑的出现带给患者很大的尴尬，我们要及时的去治疗老年斑才好，老年斑除了可以采用彩光的技术去治疗外，我们也可以自己调理的，上文详细介绍了老年斑调理的方法以及一些消除老年斑简单方法。