6种方法轻松缓解恼人前列腺痛

一、适量运动。适量运动可缓解前列腺痛疼痛感，适量运动最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。

二、多喝水。多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

三、吃南瓜子。多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺疾病均有帮助。

四、控制性行为。控制性行为可缓解前列腺痛疼痛感，当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。

五、热水疗法。有利于缓解前列腺痛疼痛感，按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。

六、指压疗法。指压疗法有助于缓解前列腺痛疼痛感，坐在热水中(以能忍受的最高温为限)15～30分钟，每天1～2次。

男性为什么会患上前列腺痛

一、喜欢饮酒

很多男性常有的习惯，喝酒可以使全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，故轻易被感染和出现前列腺增生。

二、久坐不动

上班族、司机等都是久坐的一类人群，久坐一方面腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，轻易逆行入腺管造成炎症。

三、身体受凉

男性为什么会前列腺痛，着凉也是一个原因。尤其是脚底下着凉，这会影响前列腺部位的血液循环，这用中医的理论比较好解释，前列腺属“肾”，而肾主寒，如凉则易伤肾，诱发前列腺病的发生。

四、爱吃辛辣

辛辣物也是男性为什么会得前列腺痛的原因之一，比如吃辣椒后可以刺激消化道，但是会引起泌尿道充血，轻易引发便秘，北京曙光医院专家说这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

五、不爱喝水

身体缺水会导致代谢上的轻微障碍，尿浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就轻易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人轻易得前列腺病。

针对男性为什么会得前列腺痛，以上从生活习惯方面做了讲解，男性一定要了解防治前列腺痛的方法，做好前列腺痛的防治，远离前列腺痛的危害。