男生该如何养生才能使自已更健康？

男人越来越注重养生了，现在养生保健已经不是女性的事情了，越来越多的男士们也注重自己的健康！平时男人的工作非常的繁忙，那么有没有什么快捷方便的保健方法呢？许多的男性都有喝茶的习惯，那么可以选择一些男性养生茶来代替哦！你们知道哪些男士养生茶饮呢，来看看小编搜集的这些男士保健养生茶吧！

男性养生茶怎么喝

其实养生茶也不是多有的男士都适合的哦，不同种类的养生茶适合的人群是不一样的！那么常见的几种养生茶，男人们该怎么正确饮用呢？男士注重养生是一件好事，那么正确的饮用养生茶也是有讲究的！来学习一下养生该怎么喝呢？

菊花枸杞茶，胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、体虚腹泻的人。

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。

人参茶，高血压少喝点

人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。

最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。

玫瑰花茶，气虚别多喝

玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热

最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

养生茶，喝出男性健康

现在有许多的男性都有各自的生活习惯，有好的也有不好的，男士吸烟、喝酒都是非常稀松平常的事情！所以男性健康已经到了非常严重的地步，想要改变这种不健康的状况，就要选择合适自己的保健方法，看看下面的这些养生茶饮都适合你吗？

酒桌男试试葛花

每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

听听专家如何推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。