在男性性成熟阶段，早泄可能是他们最不愿意发生的病症之一了。早泄就像是压在男性头顶的一片乌云，随时都可能让男性从头到脚、从里到外都凉透。不过患有早泄也不用太过担心，很多时候早泄是可以通过自我的治疗改善的。

一： 建立自信

1： 初次发生早泄的男性应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

二： 禁止手淫

1： 早泄患者需禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

三： 了解性常识

1： 发生早泄初期应该积极掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。避免性爱时过于紧张而出现射精过早。不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

四： 正确使用避孕套

1： 早泄患者可以用避孕套等器具，有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝，降低神经敏感性。减低射精冲动，或者尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。

五： 提高身体素质

1： 年轻男性过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，是早泄的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

六： 男性朋友在出现早泄的

状后，为避免病情的进一步恶化和加重，最好赶紧的进行治疗，在治疗的同时采取一些自我调理的方法，也能够起到不错的效果。