肾虚作为在男性人群中高发的一种症状，大多数的男人在平时对于出现肾虚后的日常表现也会特别关注，因此，对于男人有腰窝是否是肾虚的问题，请看下文所做的分析。

男人有腰窝是肾虚吗？

不是的，每个人虽然身体的构造一样，但是有些人是腰上有肉，有些人是脸上有肉，有的人是腿上胳膊上有肉，体形各不不同，具体是不是肾虚还要看一下有没有其他的症状表现出来。

男人肾虚该如何补？

1、炒核桃仁：将核桃仁放入锅中翻炒，出现香气之后就可以咀嚼服用。具温补肾脏、通便的功效。

2、枸杞猪腰粥：将枸杞、猪腰、葱姜一起放入锅中煲粥服用。具补肾作用，适合由于过度劳累二引起的肾虚情况。

3、鹿角胶粥：先将粳米熬煮成粥，再把鹿角胶敲碎之后放入粥中溶解，加入适量的白糖即可。具温补肾阳的效果，适合由于肾阳不足、经血亏损所引起的身体虚弱，对于腰膝酸软、遗精以及阳痿治疗效果也很好。