在生活中总是有一些人特别喜欢吃比较凉或者是寒性食物，即便是在冬季，依旧会有这种习惯。长期如此，就可能给身体带来一系列的影响，例如尿液变少，肾虚寒等等。那么，肾虚寒都会有哪些明显症状呢？

一，腰酸

这是大部分肾寒肾虚的人群，都容易出现的一个问题，尤其是从事文员，司机等需要长期久坐的职业，更容易出现腰酸，腰痛的症状。

二，精神状态比较差

精神萎靡的思想不集中，这也是肾虚的主要症状表现。

三，性功能变弱

部分人群性功能受到影响出现性欲低，时间短等情况。但是这不是绝对的，有些人得了肾寒肾虚，反而更加的生龙活虎。

肾寒就是肾脏疾病的一种常见炎症表现，主要的就是肾脏功能减弱，里面的寒气加重的一种病情表现，应该适当的进行一些药物方面的调理治疗才好，尤其是应该选择中药制剂治疗，内部调理见效比较慢，所以应该坚持一段时间才好。