肾虚火旺是一种怎样的疾病？从中医上来说，肾虚火旺是由于肾阴虚亏或病后肾阴不足、虚火上炎所致，症状包括牙龈肿痛、腰膝酸软、头晕耳鸣等等。除了必要的治疗之外，考虑到阴虚火旺的人常常胃口极差，小编特地为大家推荐下面几种食物。

1、莲藕

莲藕性味甘凉，是止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是含维生素C最多。吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

2、鳖肉

鳖肉是一种肉鲜味美的珍贵补品，易于消化吸收，促进血液循环，可滋阴凉血益气，常用于肝肾阴虚所致的骨蒸潮热、腰痛、崩漏、带下及气虚下陷所致的脱肛等。

3、银耳

银耳性平味甘、淡，有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效，是一种有补益作用的名贵食品。常吃白木耳，对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。

4、芝麻

芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经;有养阴润燥生津的功效，可滋补人体阴液，芝麻还有补血明目、祛风润肠、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。