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立竿见影!常见补肾餐谱大盘点

发布时间:  浏览: 442 次  来源:网络

在生活中,可以发挥出补肾壮阳功效的食物非常非常多,不过,有一些食物的效果立竿见影,而有一些食物的补肾效果就差很多。今天,小编就来分享一些有立竿见影的效果的补肾菜谱,供大家学习与分享。

1、鲜虾烩韭菜

取鲜虾250g,鲜嫩韭菜 lOOg,精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。先将鲜虾洗净,去壳取虾仁;韭菜拣好洗净,切成3era长的小段;炒锅上火,放油烧热,先煸炒虾仁,加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等,稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁,炒匀起锅即成。

2、参杞烧海参

党参切片,水煮取党参浓缩汁lOml。枸杞子洗净,放人碗内,上屉蒸熟;将发好的海参顺直切块,葱切段,玉兰片切薄片,先用开水烫一下,净海参先用开水烫好,用勺子加油,待热时,加葱烹锅,将海参投入勺中,加入调料翻炒,汤沸时,移至小火烧烤,烤至汤汁适宜时加入党参浓缩汁及玉兰片,调好口味,再加入蒸熟的枸杞子,用淀粉勾汁,加香油即成。

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