自古以来就有“以形补形”的说法，就拿男人的壮阳来说，很多人认为平时生活中多吃一些牛鞭、羊鞭等食物，就可以发挥出壮阳的功效。其实，相对于牛鞭、羊鞭来说，鹿鞭才最壮阳，需要注意的是，吃对了才能发挥出这样的功效。怎么吃鹿鞭才能壮阳呢？

什么是鹿鞭

鹿鞭，又叫鹿肾、鹿冲，即鹿的阴茎和睾丸。宰鹿后，割取阴茎及睾丸，除净残肉及油脂，固定于木板上风干而成。鹿鞭含有16种氨基酸、20多种无机元素及2种激素。其中脯氨酸、甘氨酸、谷氨酸、丙氨酸等的含量较高。中医认为，鹿鞭，味甘、咸，性平，入肝、肾、膀胱经，功能补肾壮阳、益精填髓、下乳，主治阳痿、遗精、肾虚腰痛、耳聋、耳鸣、宫冷不孕、妇女乳汁不足、劳损、腰膝酸痛。

1、鹿鞭研粉吃法

取鹿鞭切片，置入炒热的沙子中，炒至松泡，取出，筛去沙子，碾粉，即成鹿鞭粉，每日1-2次，每次0.3-0.9克，温开水送服。

2、鹿鞭做菜食用

可先将鹿鞭用温水浸泡2个小时，然后取小火炖至胀透，取出后，用凉水漂清，剖开尿道，用刀刮净白色臊筋，切成段，与其他配料共煮，煲菜或烩、炖，可以调味后，分多次佐餐食用。

3、浸酒饮用“三鞭酒”

用鹿鞭、牛鞭、狗鞭、杜仲、三七、牛膝、苁蓉等，浸入白酒中14-30天，然后滤取酒液制成，加入冰糖，每天2-3次，每次可饮5-10毫升。