久坐不运动是一个坏习惯，但是我们会发现，有一些人因为工作需要长时间的久坐，所以也可能因为这个久坐的原因，而存在很多不舒服的现象，例如对一些男性朋友而言，久坐的话，容易出现阴囊不舒服，那么针对这种现象，男性朋友就需要注意警惕，这些生殖健康问题了。

引起睾丸不适的病因较多，如：前列腺炎，睾丸炎，附睾炎精索静脉曲张等等都可以引起，睾丸是男性较大的生殖器官，如果发生病变必然会影响以后的性生活和生育，病因不同治疗也是不同，需要结合专科的检查来确定，这种情况建议避免过度劳累，规律生活，禁烟酒，避免辛辣饮食，以免加重病情。

男性尤其要注意爱护阴囊，可以简单总结为“两多两少”：多活动，多给阴囊散热的机会；少坐着，少穿紧身内裤。具体来说，可以分为以下几方面：应避免长时间暴露在高温环境中，尽量不要穿牛仔裤；建议男性回家以后，最好把外裤脱掉，穿一条宽松、轻薄、透气的棉内裤就可以；不要趴着睡觉，以免挤压阴囊，若条件允许可以裸睡；少洗桑拿或热水澡；开车或骑车时，每小时休息一次。

阴囊不舒服，不排除是一些生殖健康疾病造成，而且很多时候这些生殖疾病的发生，就是因为生活当中一些坏习惯引起的，所以为了我们的生殖健康着想，那么一定要注意改掉这些不良的生活习惯，保护我们的生殖健康。