提到燕窝，大多数人都会想到燕窝多是孕妇、儿童或是老年、体质虚弱人群食用的。燕窝具有养颜美容和增加体质的作用。因为营养价值丰富，所以受到人们的喜爱。那么男士可以吃燕窝吗？燕窝针对男性食用过多会不会有什么副作用等的问题，接下来我们就来祥细介绍下燕窝的主要功效和作用吧。

燕窝不仅是女人的心仪，也是男人的最爱。自乾隆起历代帝王每日必食暂且不说，现在新、港、台艺人中常吃燕窝的就有成龙、刘德华、古巨基、古天乐、阿杜、任达华等，刘德华演唱会前只吃燕窝保持精力。

政界商界更是燕窝的忠实食客，蒋经国先生每天早上必服小半碗水煮燕窝，享年七十九岁;丽新集团主席林百欣年已九旬，每天燕窝补身，仍在家遥控业务。现任国民党主席马英九先生、现任香港特首曾荫权先生在参选前均选用燕窝作为“秘密武器”。

《食物宜忌》记载燕窝壮阳益气、和中开胃、添精补髓。《本经逢原》记载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。《本草求真》载燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中。这些都是针对男士的功效。

燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。

通过上述对于男士可以吃燕窝吗和燕窝的主要功效和作用的祥细介绍。对于平时体质虚弱的男性燕窝是可以适量食用来提高人体的免疫力。燕窝营养价值高而且并没有什么副作用。但需要注意燕窝价格昂贵，在挑选燕窝的时候，一定要选择好的燕窝。