现在总是有很多的男性因为射精快身心烦恼，尤其是在自己在乎的人面前更是自尊心受到极大的伤害。就是因为这个情况，所以想给大家介绍一些关于男性控制射精方面的知识，希望能帮助到一些男性的尴尬问题，之前可能大家一定没有想到自己还能控制射精，那么，男人还可以控制射精吗？

射精(ejaculation) 是雄性动物性行为时将精液射出的反射性动作。对于人类而言，射精通过生殖系统各部分的一系列协调动作，由阴茎射出精液。包括两步脊髓反射，初级中枢在腰骶段脊髓，其感觉冲动由阴茎龟头的触觉感受器传入。

第一步由交感神经传出冲动引起输精管和精囊腺平滑肌收缩，从而将输精管和精囊腺中精液移送至尿道;

第二步借助于阴部神经的传出冲动，使阴茎海绵体根部横纹肌收缩，从而将尿道内精液射出。脑的高级部位的兴奋通过下行途径，对脊髓的勃起中枢与射精中枢亦起作用。

懂得如何控制射精，不仅能多享受一会儿抽送的美妙滋味，也能使对方更「尽性」 射精是自主神精控制的行为，不是意志所能控制的;一旦发出讯息就无法关闭。不过如果在传出前停止动作，还是可以延缓发生。

关键在掌握时机，因此，只要多练习捉住Timing的技巧，就能加以控制，这也是治疗早泄的方法。 男性射精的时间会随年龄、经验的增加，而逐渐控制。以下提供一些技巧。男性在练习控制时，一定要与伴侣沟通，否则将会造成性生活的伤害。

自慰--- 透过自慰，你可以了解自己那些部位比较敏感、较喜欢那种抚触;当你要射精时，就要避免这些部位及抚触。 多想想「爱」--- 许多男性做爱时，脑中只有「性」，而没有「爱」。事实上，如果能的话，暂缓一下，想一想对方的感觉的话，不止射精时间会延长，而且能增加两性的关系呢。 呼吸方式--- 藉着呼吸方式，你可以学会控制射精技巧;对有些人来说，缓缓地深呼吸可以让他们更有掌控力，而有些人觉得，快速而浅的呼吸方式较有效。

“憋精”是个很不健康的习惯，而且其实也憋不住，不如顺其自然，但是您千万别把这当成遗精的症状。逆行射精发病率非常低，但是一旦患上就会导致不育，给家庭带来痛苦。男性自然射精的好处不仅会减低某些男性疾病的发生率，还可以防治男性不育的情况出现。

根据以上的对于男人还可以控制射精吗的介绍，希望能帮助到大家。其实在生活中很多的事情只要掌握一些技巧都是有很大的益处，而对于男性来说性生活方面也是通过锻炼身体来帮助的。而且有着好的运动生活习惯，对于加强身体健康的帮助和预防疾病方面也是帮助极大的。