精子淡黄色一般是指精子的颜色发黄，只要有过性生活的人都知道，精液一般都是呈现乳白色的，如果说精液发黄的话，那么一定程度上精子是出现了问题的，有可能是长期的手淫，过度的纵欲，或者是长期的禁欲造成的，也有可能是一些疾病因素造成的，能够影响的精液质量的因素也有很多，那么精液发黄是否影响精子的质量呢？下面就一起来看看吧！

1.精子长期淡黄色不正常，需要注意养精，精子淡黄色一般就是指精子颜色发黄，主要是因为频繁手淫，过度纵欲造成的，也可能是因为长期禁欲造成的

2.需要注意改善这些不良习惯，久坐，熬夜，抽烟，精囊炎，前列腺炎，静脉曲张，精子不液化，精子活力低都易造成精液颜色发黄。

3.平时不久坐，不熬夜，不吃辛辣油腻食物，不纵欲，不手淫，适当性生活，多吃都制品，瘦肉，牡蛎，动物肝脏，瓜子等食物，饮食和保健结合养精，精子颜色发黄是可以得到改善恢复正常的。

4.正常发黄不影响生育 若男性是由于长期没有射精，会使得精子死亡数量增加，导致精液没来得及更新，使得精液的颜色变成淡黄色，但是男性不必担心，这种情况是正常的，只要正常射精就能恢复了。而且这种情况是不会影响生育。但是，男性长期禁欲，会导致死精子数量增加，容易诱发死精症，所以男性还是要注意规律的性生活。

5.不正常发黄影响生育 如果男性长期精液发黄的话，很有可能是一些疾病导致的。容易导致男性精液发黄的有前列腺炎、精囊炎及其其他因素。对于疾病因素，男性就要小心了，因为像前列腺炎、精囊炎哪些男科疾病对精子的影响和很大的，不但会影响到精子的生存环境，也就是精液的质量，使得精子数量减少、精子质量下降。将严重影响男性生育，甚至导致男性阳痿等。

以上介绍了一些正常情况下精液发黄以及不正常情况下精液发黄的情况，有些是影响精子质量的，那么这时候就需要在生活以及各方面都更加注意，同时也要注意，遇到这些问题还是需要去正规的大医院进行检查！