现在随着社会的发展，很多的人都不再规律的生活，生活中不好的习惯会给男性的性功能带来一些影响。男性是一个家庭主力军的象征，男性也承担着很重要的性生活的作用，所以养成良好的生活习惯是很有必要的，男性工作压力大，加班应酬很平常，但是这会降低男性的性功能，为了家庭的和谐提高男性的性功能是很有必要的，我看看有什么好的方法。

1、戒烟、戒酒维护他的性功能

不过，还有句话说“酒后乱性”。如果你是想借酒助性，或者更浪漫刺激，可以另当别论。身体是自己的，酒也是要钱的，还是爱惜身体，不宜多喝。

大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障碍，这是因为，酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，性欲减退，阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能，也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使**血液循环受阻，因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉，特别是酗酒。

2、让你的弟弟（生殖器）自由呼吸

有些男性喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。虽然看着很性感，但其实对自己的身体却很不性感。由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。同时，紧身裤紧裹阴囊，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高；紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。

以上就是介绍的男性怎样增强性功能，男性提高性能力是重中之重，男性是代表的是强壮，在性生活中起到决定性的作用，女性的能力也是需要男性来点拨，所以男性是起主导作用的，可以促进两个人的感情，是两个人的感情更为的亲密，心情也会随着性生活质量的提高而改变。