随着现代社会越来越多的壮阳物品的出现，从中我们就可以看出，因为巨大的工作压力和不良的生活方式已经导致很多男性出现了性功能障碍的问题。这样就大大降低了性生活质量，从而引起伴侣的诸多不满。因此男性怎样提高性功能好呢？面对大家所提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去看看下面的内容。

刺激腹股沟管部

刺激位于阴经根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向高丸输送血液和连接神经的重要通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好，对于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向高丸的通路。

建议：每日按摩一次，每晚入睡前在床上按摩。

刺激食指强精壮阳

食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳穴”。中医认为，刺激这一穴位，具有明显的强精壮阳之效。按摩这个“商阳穴”不受场合、时间限制，方便操作;还能利用其他物件刺激这一穴位。

注意：按摩时可用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下，左右手交换捏压为一次;按摩时要注意快速擦动，感到手指发热为宜，长期坚持，会起到意想不到的效果。

每天保持喝适量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对那些因体弱而性功能有所减退者，坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。

建议：每天喝些蜂蜜或其制品，必须养成习惯，长期坚持。

相信通过上面我们的学习，广大朋友们对男性在提高性功能方面的经验和心得又更加深了。那我也想再提醒一下大家，很多男性朋友在日常生活中都会有抽烟和喝酒的习惯，其实这对肾脏有非常多的不利影响，也是导致出现一些性功能障碍的元凶，所以希望男性朋友们都要多加重视。