当我们在生活中出现早泄的问题，我们应该要知道补肾壮阳早泄这种情况的调理方法吧，这样对于我们治疗早泄是有帮助的。一般早泄是因为我们在生活中没有节制性生活或者手淫次数太多导致的，所以我们建议大家应该要对于补肾壮阳早泄的发病原因进行预防，以免影响你们的性生活。

导致早泄的原因有多种，但心理紧张、肾虚和前列腺问题最为常见，最好是去专科医院详细的检查一下。平时饮食上多吃点填精益髓的食品，如韭菜、核桃、狗肉、羊肉等也有帮助，关键还是注意生活规律，性生活过于频繁也是不行的。

补肾壮阳食品有：羊肉、羊肾、狗肉、狗鞭、鹿肉、鹿鞭、牛肉、牛鞭，鸭肉、雀肉(麻雀肉)、鸡肉、鸡肝、鹌鹑、雀蛋、猪肉(瘦肉)、猪骨髓、猪蹄爪、猪肾、虾、泥鳅、海参、鳖、乌龟、淡菜、鳝鱼以及核桃仁、韭菜、冬虫夏草、黑芝麻、山药等。

补肾壮阳的中药有：鹿茸、鹿角胶、海马、蛤蚧、紫河车、九香虫、补骨脂、杜仲、续断、锁阳、肉苁蓉、巴戟天、仙茅、淫羊藿、菟丝子、沙苑子、骨碎补、韭菜子、狗脊，胡芦巴、肉桂、蛇床子、原蚕蛾、杞子、北芪、芡实、何首乌、黄精、附子、生地黄、五味子等。

相信男性朋友们看完这篇文章介绍的补肾壮阳早泄的问题之后，你们应该都知道补肾壮阳早泄的原因有哪些了吧。在我们的生活中补肾壮阳早泄的调理方法是比较多的，我们可以采用羊肉、牛肉、狗肉等食物以及喝鹿茸酒等。