所有的男性最重要的器官之一就是阴茎了，这也是男人自身的一项特征，就好像女人的乳房一般，都是参与到繁衍后代当中，而且还担负着生儿育女的重任。同时，男人的阴茎也是男性性生活的重要工具，因此，男人在平时生活中应该注重对阴茎的保养。那么龟头上长了一圈疙瘩是什么原因？

男性的阴茎上龟头上长一圈小疙瘩是什么原因？导致这种现象发生的原因有很多，主要有：

1、阴茎受到一些刺激，比如：肥皂、避孕yao、创伤等等局部可表现为水肿性红斑、糜烂、渗液甚至出血，若继发细菌感染可化脓并形成溃疡面。患者疼痛明显，行动不便。

2、包皮过长，这是导致龟头上长一圈小疙瘩常见的原因，由于包皮过长，阴茎的龟头会长期的被包皮包裹，这样就会很容易隐藏一些污垢，很容易出现包皮龟头炎，进而出现龟头上长一圈小疙瘩的症状。

3、男性不注意个人局部的卫生，也会导致龟头上长一圈小疙瘩的发生。

4、男性存在不洁性生活，或者是妻子有妇科疾病，会导致龟头上长一圈小疙瘩的产生。

男人如何保养阴茎

1、对于男性经常的久坐就会影响男性阴茎的问题，所以患者应该多注意运动，专家指出，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐的男人的一半。因此妻子不妨让他能步行的尽量步行，若实在没时间，经常爬楼梯也是不错的选择。

2、男性阴茎的保养，就是要有充足的睡眠时间，一定要多注意休息不能熬夜。为了他长久的性健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。根据有关生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间要长一些。

有一些男性为自己的阴茎短小而烦恼，其实这很好解决，只需要通过饮食来给阴茎补充营养就可以了。建议男性在平时吃饭的时候尽量吃一些低脂肪的食物，鱼肉、虾、绿叶蔬菜都是有助于阴茎发育以及阴茎健康的。如果经常吃快餐，那么对阴茎的伤害是巨大的。