其实有很多食物都能够提高男性的性能力，比如有的男性可能有早泄现象，如果不是特别严重，完全可以通过食物来进行调节。常见的能够提高男性性能力，能够缓解阳痿早泄现象的食物有很多，比如说猪腰子、羊鞭牛鞭、鸡蛋等都能够提高性能力。下面就来介绍一下能够避免早泄的食物。

男性早泄患者应该注意多食壮阳食品.如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、动物内脏等。早/泄患者常吃含精氨酸较多的食品。如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。早泄患者在饮食上应该以软食为主.适当地进食滋养性食品，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

治疗早泄要补锌，含锌较多的食品。有牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。不宜轻率地滥服壮阳药.即使是国家许可的，如万种别的药品，都会引起依靠性和副作用，如不吃壮圌阳药就持续早泄和引起青光眼等。少食辛辣、刺激、温燥过渡、生冷性寒、损伤阳气的食品.如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

其实通过食物来治疗早泄并不是最好的方法，因为能够引发早泄的原因实在是太多了，比如说夫妻关系不和睦、生活工作压力太大、精神过于紧张、精囊炎、睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张等各种疾病都可导致早泄，所以有早泄现象首先应该想到的是到医院做检查治疗。