对于男性而言，前列腺的健康比什么都重要，如果前列腺发生了各种疾病，比如说出现了前列腺肥大，就容易导致男性尿不出尿，尿频尿急等等排尿障碍，出现了尿不尽、无法排尿的情况，男性朋友应该如何是好？针对男性尿不出尿的尴尬情况，专家为广大病患提供了几个辅助方法，希望可以让男性排出排尿的障碍。

一、多多饮水可以增加排尿量，以减少出现尿路感染、前列腺肥大的可能。每天饮水量除正常饮食外，不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜，保持大便通畅。应戒烟忌酒，少食辛辣刺激性食物。

二、男性朋友在出现了排尿困难、尿频、尿不出来的情况时，应及时就诊明确诊断。

三、最好不要长时间骑车或骑马，以降低对前列腺的压力。而经常会久坐的患者，也应该每隔一段时间，就要适当的起身活动一下，改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼，选择练功十八法、工间操、保健操等。另可采用震臀、摆腰、缩肛等方法来促进下半身及会阴部的新陈代谢和血液循环。

四、避免房事过度，以避免使前列腺长期处于充血的状态。但也不要禁欲，这是因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。

男性尿不出尿怎么办？面对这种尴尬的情况，假如同时伴随着腹部疼痛、胀痛、尿潴留等等症状，我们提醒大家还是早点去到正规的医院接受治疗，尿不出尿如果不能及时治愈，长期憋尿还会诱发膀胱疾病，造成了其他并发症，让男性苦不堪言，因此大家必须早日摆脱疾病困扰。