最近很多男性朋友的肾都不是很好，直接决定了我们的性功能质量，很多女性朋友都特别在意自己的老公肾是否健康，所以我们的男性朋友一定要注意关爱自己的肾，做好保护肾的相关工作，吃一些中药可以很好的达到补肾的效果，下面就让我们一起了解一下男人吃什么中药补肾呢吧。

1.补肾首先要分清是肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚一般表现有腰膝酸痛、潮热、盗汗、五心烦热、骨蒸潮热、耳鸣、遗精等症状；肾阳虚可以有腰膝冷痛、怕冷、阳痿早泄、性功能的障碍等；补肾阴一般用枸杞子、女贞子等药物；补肾阳可以用鹿茸、巴戟天等药物，我建议在医生的指导下辩证用药。

2.补肾中药中鹿茸、鹿角胶、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、骨碎补、狗脊、仙茅等补肾中药具有温肾阳、益阳精（阴精中之阳精）的作用，

熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精（阴精中之阴精）的作用，

对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳之分，选择合适的中药材进补。

3.食药粥温肾元，填补表髓。肾中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好。补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾虚有阴虚、阳虚之分，进补时对症用膳，方可取得显著效果。肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。

中药不会给我们身体带来其他方面的副作用，所以吃一些中药进行补肾是非常不错的选择。男人吃什么中药补肾呢一定要引起我们每个人的高度重视，运动这种方法补肾可以快速达到恢复的效果，可以帮助我们减轻不必要疾病的侵袭。