我们都知道，高血压这是一种非常麻烦的疾病，在日常生活习惯和饮食上都有很多需要注意的地方，高血压只有控制在一定的范围内患者才是安全的，所以为了自身的健康考虑，除了需要按时的服用药物之外，饮食很重要，接下来我们就为大家详细的介绍一下男性高血压吃什么好的内容吧。

1.芹菜

芹菜，富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

2.萝卜

萝卜味辛甘性 凉。可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

3.猕猴

其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、 动脉硬化等.

4.黑蒜

最为常用饮食疗法，其食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。

5.富硒米

其口感甘润，米香四溢，含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效。

上面的这些内容就是关于男性高血压吃什么好的介绍了，因为很多食物对于我们身体的影响是比较大的，有些食物食用之后会导致血压升高，这对于高血压患者而言是非常危险的，所以大家千万不要忽视这个方面，积极的配合药物治疗。