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女性朋友常常会因为经期时间长,月经量多等原因,导致失血过多,出现气血两虚的症状。在我们的认知中,气血两虚就是指女性朋友,一般男性朋友应该是不会出现气血两虚的。其实不然,当男性因为外伤、手术或者慢性病等原因导致失血过多的时候,也会出现气血两虚的。那么,男性出现气血两虚都是什么症状呢?
男性气血两虚的症状:
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血两虚的原因
1.饮食不当:饮食没有节制,饥饱无常,不按时就餐;或者偏食,营养不全面;或者饮食有偏食,特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等,都会造成脾胃的损伤.导致生成气血的能量和原料不足,时间久了就容易引起气血亏虚。
2.睡眠不足:长期生活不规律,该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.
3.缺乏运动:运动量太少,经脉不能畅通,气血生成的道路受阻.
4.劳欲过度:体力劳动过重.长年累月过劳伤气.
当男性朋友感觉自己最近总是有畏寒、气短、自汗、盗汗、脸色苍白,四肢无力等症状的时候,就要注意及时的找医生进行检查了,因为这时候有可能已经是出现了气血两虚的症状了。可以多吃一些核桃、枸杞、甲鱼、羊肉、红枣等食物来补气补血。