睾丸变小是很多中年男性都会出现的症状，男性朋友们不禁猜测，究竟是什么原因导致的睾丸出现萎缩，变小的情况，是否是由于一种严重的生殖疾病导致的病变。因此男性需要及时的对自己的身体做好观察，出现睾丸变小以及生殖器官的异常可以及时的发现并且针对性的治疗。

根据你叙述的症状，你这好像是有点肾阳虚的现象，可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，或桂附地黄丸。你的情况最好是吃桂附地黄丸。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量。

手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害，但频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神经疲劳，减退，阳痿，勃起不坚，习惯性早泄等.戒掉手淫，首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。

意见建议：要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时，可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康。

睾丸缩小的原因常见的有炎症，如各种原因的睾丸炎、睾丸结核，造成睾丸组织结构发生坏死而萎缩。

意见建议：某些药物的影响，可直接或间接影响睾丸的功能，日久可造成睾丸的萎缩。

导致睾丸变小的原因有很多，主要是因为男性的过度手淫导致精液的流失过快有关，因此治疗睾丸变小的主要方式就是让身体和睾丸得到充分的修养，避免过度的性生活的运动，导致男性出现生殖系统上的发育障碍等问题，还会引发男性精力的大量缺失。