很多男人都会饱受着肾虚的困扰。肾脏是一个非常重要的器官，能够排除我们体内各种不需要的毒素。当男性患者出现肾虚的时候会导致患者容易出现疲乏无力的现象，另外也会出现腰酸背痛，有的时候还会影响到患者的性功能。导致患者出现肾虚的人有很多种，可能是由于患者长时间的使用一些消炎镇痛药物，或者是多喝饮料，也容易导致患者出现肾虚。当出现肾虚的时候可以采用一些按摩的方法进行补肾壮阳，对于患者来说，具有一定的效果。

涌泉穴按摩功法对于因肾亏肾虚而引起的神经衰弱、头晕目眩等症均可起到立竿见影的疗-效， 泉-穴是肾经上的主要穴位，肾为生命之本，按摩涌泉穴可以起到强-肾补-肾、作用。肾的功能增强了，由肾虚引起的疾病也就随之而得到调整和消失。第一步、松静端坐准备一个大约与自己小腿同高的座位，按气功放松入静的要求，端坐在上面(不要靠前或靠后坐，坐三分之二便可)。两脚分开约与肩同宽，保持两个90度，即小腿与脚面成90度，大腿与身体成90度。上身正直，含胸拔背，垂肩坠肘，虚腋松腰，双手平放在大腿上，指尖向前稍向里，双目在向前平视的基础上轻轻微闭，舌舐上 腭(舌尖轻轻舐在牙与牙龈之间)，大脑要入静，全身放松，默念60个数，按顺序从1数到60，每秒钟数1个。第二步、中丹田三个气呼吸默念60个数之后，双后由大腿上慢慢升到小腹前，男子左手手心即内劳宫穴放在脐下两横指处气 海 穴上，右手手心即内劳宫穴重叠放在左手手背即外劳 宫 穴上(女子左右手上下次序相反)，如要求放好手后，开始做三个气呼吸，呼吸的方法是鼻吸口呼，吸气时舌舐上腭，呼气时舌头放下来，一吸一呼为一次共做三次，每个呼吸之后加一个自然呼吸(也就是加一个鼻吸鼻呼的短呼吸，吸和呼都要舌舐上腭)。第三步、做完三个气呼吸后，不管手在什么位置都要把双手移到小腹前(在脐下气海处手要离开身体10厘米远)，然后开始做三开合。一般慢 性 病 患 者的做法是：双手指尖向前，手背相对(双手背相挨)，手心向外摆动开出，大约与肩同宽，然后合拢，合时指尖向前，手心相对合回到中丹田前，一开一合为一次共做三次。

一般来说，当患者出现肾虚的时候首选的就是一些补肾的药物，但是长时间使用容易对患者造成一定的副作用。因此患者可以选用按摩的方法能够很有效的补肾壮阳。患者可以经常的用手进行搓腰眼处，另外还可以在腰眼部位进行按摩。中医治疗对于壮阳是非常有效果的，能够有效的改善患者的临床症状。而且这种方法不仅能够效果好，而且还不会给机体带来副作用。