精子成活率低已经成为造成男性不育的重要原因之一，引起精子成活率低的原因也有很多，生活中的一些习惯可能降低精子的质量，比如经常蒸桑拿、工作环境太热，经常穿紧身裤，开车或者骑车时间太长等等，但是精子成活率低也是可以治疗的，下面就来介绍一下治疗方法。

1、饮食调理

如果出现了精子成活率低的现象，那么就要通过饮食来调节，在蔬菜中的一些维生素有利于精子的成长，提高精子成活率的食物主要有：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等，这些都是可以改善精子质量的蔬菜。所以男性朋友在饮食中，可以多吃一些蔬菜和水果，补充所缺失的维生素。

2、生活方式

调整起居，精子活力低的患者起居主要是指生活方式。不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等对于精子活力低的治疗都是没有好处的。

按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

桑拿房、蒸气浴室的高温蒸浴可能会直接伤害到精子，抑制精子的生成和存活，所以在备孕期间要尽量少去这些地方。

烟草中含有损害精子的成分，所以男性在备孕期间，只有戒烟才能有效的确保精子的成活率和精子的质量。平时最好也不要吸烟，吸烟不仅影响自己的身体，还可能对爱人造成伤害而影响怀孕。

文章中介绍了一些治疗精子成活率太低的方法，饮食调理的方法是很常用的，除了饮食调理以外，改善生活习惯，改掉不好的习惯都是很重要的。因为造成精子成活率低的原因很多都是不良的生活习惯引起的，另外还要增加锻炼，增强身体的强壮。