由于工作劳累，性生活过于频繁以及其他种种因素，都会造成腰疼的症状。但是腰疼只是现象，隐藏在其中的疾病其实是肾虚。而对于如何治疗肾虚呢，相信很多男性朋友都为此着急上火，这确实是个很难解决的问题，但今天，将会简单介绍几个生活中需要注意的事项，来使男性友人肾虚腰疼的毛病有所改善。

1.不要劳累。男人肩挑工作、家庭两重重担，而人体所能承受外界的压力也是有限的。若超过了一定的限度，就会积劳成疾，造成肾虚。因此，中年人应牢记：不要劳累过度。

2.不要轻易发怒。一切病的起源都来源于生气，如果气不和，就容易演变成致病的有害因子。因此，肾虚腰疼的人切不可动辄生气，大发脾气。应该牢记一句古语：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”

3.不要长时间忧愁。肾虚的人或因工作，或因家庭，思想负担太重，容易多愁善感，这种情绪很容易催人衰老。为此，肾虚的人要做到遇事学会排解，泰然处之，不要动不动就愁肠百结。

学习完上述的三个生活注意事项，虽然不能根治肾虚腰疼，但是只要长久的坚持下去，一定会对其有所改善。而对于那些想要迅速治好疾病的朋友，可以在保持良好作息，舒畅心情的基础上，到医院进行诊治，从而使得身体早日康复，夫妻生活和谐。