早泄是指插入后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精的现象。很多男性会有早泄的困扰，但是又碍于面子不去看医生，那么，在家是怎么进行早泄的调理呢？接下来看看小编对早泄保健的介绍，希望对大家有所帮助。

全面了解男性早泄的症状：

一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。

一般认为，早泄是指男子在勃起之后，未进入之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，也自然随之疲软并进入不应期的现象。

临床上对勃起未进入即射精，诊断为早泄。而能进入进行性交者，如果没有动几下就很快射精，也定义为早泄。

早泄可伴随着焦虑、精神抑郁或是头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身出现的症状。

早泄的调理是许多早泄患者及其家属关心的话题，科学进行早泄的调理对早泄患者来说是十分重要的。下面就请专家为大家讲讲早泄的调理。

一般，早泄的调理要注意以下几点：

1、不要纵欲，不要在疲劳之后进行性生活，戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性生活。这是最常见的早泄的调理。

2、早泄的调理当中，一旦男性患有早泄，女性就应该体贴，不要说一些刺激的话来加重男性的心理压力。

3、积极的参加户外的体育锻炼，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力对早泄的调理是十分有益的。

4、早泄的调理还包括患者应多吃一些具有补肾固精作用的东西，比如：牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等。

5、调整自己的情绪，消除由于担心女性会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等所引发的紧张、自卑与恐惧的心理。在性生活的时候要做到放松。

以上就是关于常见的早泄的调理的介绍，患者应该进行适当的文体活动，比如：听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，对于早泄的调理有很大的帮助。一旦患上早泄，在平时的生活中就要注意自己的调理，以免加剧病情。