遗精是男人的一种普遍存在的事情，对于遗精的相关知识，大家了解多少呢？很多朋友都不是很了解，对于遗精的相关知识，一些朋友不好意思去关注，这也就造成了在自己发生这样的情况时总是会慌乱不知所措。那么大家是不是知道一个月遗精几次正常呢？下面一起来看看有关专家的介绍。

梦遗是指在睡梦中遗精，是青年男性性生理成熟的标志和现象。精满则自溢，一般情况下，未婚青年男性一月一次、一周一次 或是偶而一周两三次是正常的。但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。心理上的因素往往是因性心理出现了问题。如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲望和性冲动往往就会外遗。应避免过度的性刺激，学会转移注意力，建立规律的生活，同时也可以适当手淫，以一周一次为宜。

遗精的诱发因素也很多。白天看到对自己有性刺激的事物、书画、电视节目等，会在大脑皮层形成一个兴奋灶，使你在夜间梦遗。此外，被子太厚、裤子太紧、被窝过热、脚心受凉，都可能诱发遗精。生殖器受包皮垢刺激，也易发生遗精。有时由于心理紧张，生怕遗精，反而遗精的次数越多。

看了上面专家的介绍，大家是不是对于遗精的认识更加清醒了呢？针对这种情况，大家一定要谨慎对待，多去了解关于遗精的常规知识，对自己的身体状况有一个科学合理的认识。同时还应该培养更多的爱好，转移不良的注意力。照顾好自己，当身体发生不寻常症状时采取积极有效的方法。