早泄是我们常见的一种症状，早泄的出现容易给男性朋友带来多方面的影响，所以我们建议广大的男性朋友们在日常的生活中一定要做好对于早泄的预防工作，导致男性朋友出现早泄的原因有多种，很多男性朋友都希望自己可以在家里面自治早泄，下文我们就来给大家介绍一下自己调理治疗早泄的方法。

一、性生活要正确认识和对待：患者自身必需要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻洞房时应选择宁静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶尔出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

二、保持平稳的情绪：早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，经常会导致早泄。性渡过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方。

三、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒：餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

四、应积极参加体育锻炼：多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调剂情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的男科疾病，那就是早泄了，我们知道早泄虽然不会威胁到我们的生命，但是早泄会给患者带来多方面的麻烦，上文为我们详细介绍了自己调理治疗早泄的方法。