早泄已经成为现代男性都面临的一项极为严重的疾病，一旦男性出现该疾病，不仅仅会影响到男性的正常生活，也会使男性自尊心受到很大的打击，同时，还有很多男性发现自己患有该疾病的时候，不敢面对疾病，专家表示，男性的这种想法与做法是不正常的，那么，男性出现早泄咋办好呢？

一、从饮食开始：

平日多吃蔬菜水果，特别是含有维生素B1的食物，因为它能维持神经系统的兴奋以及抑制之间的平衡。

另外可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。但不要一味的想壮阳，就吃什么鞭什么鞭之类的，这样只会加重病情。

二、穿着有讲究。

其实平日的穿着对早泄也有一定的影响。尽量在平日里穿着一些比较宽松的裤子，对于那些紧身的裤子和内裤，能免则免吧。

三、不良生活习惯要改正。

俗话说，色字当头一把刀，这一点不错。纵欲过度，对于早泄，乃至整个身体的健康都有着相当大的坏处。因此，在询问早泄怎么办之前，先改变以往的不良习惯，做到生活有规律，早起早睡，对于烟酒之类尽量避免。

男性出现早泄咋办好呢？专家表示，以上几点只是对于生活上的一些措施，当男性发现自己出现早泄疾病后，一定要及时去正规医院进行治疗，避免疾病加重，影响正常生活，这些生活习惯都是在“固本”，但是如果不加以重视，即使是治疗好了早泄，亦会重蹈覆辙。