男生的颜值能让这个男生受到欢迎，因此男生应该进行自己的护肤，所以很多的男生就选择瘦脸的运动来进行瘦脸，保证自己的脸部形状比较美丽，那么男生瘦脸运动该怎样进行呢？下面就请专家来介绍一下这个问题吧。

秘诀1：戒肉食菜

"减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”

秘诀2：跑步、跳舞

“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。”

秘诀3：加大工作量

如何瘦脸

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

以上就是专家为我们介绍的这个问题的方法，按照上述的方法能够很快的起到作用，因此只要坚持采用上述的方法进行，这样相信能够很快的起到瘦脸的作用，因此想要瘦脸的人就采用上述的方法进行瘦脸，这样能够起到很有效的作用。