腰围粗的男人早亡风险大

腰围粗的男人早亡风险大

科研人员警告称，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在剔除身体质量指数（BMI）、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏并呼吸系统疾并癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大。

研究人员根据11项研究中超过60万人的医疗数据，分析得出上述结论。他们发现，腰围超过109厘米（约为3尺3）的男性比腰围小于89厘米（约为2尺7）的男性死亡风险升高50%，这相当于40岁之后预期寿命减少3年。腰围超过94厘米（2尺8）的女性比腰围小于69厘米（2尺1）的女性早亡风险高80%，这相当于40岁后预期寿命减少5年。且早亡风险随腰围增加呈线性升高，腰围每增大5厘米，男女死亡风险会分别升高7%和9%。

BMI不是一个很好的指标，因为它无法精确地反映一个人具体哪个部位肥胖。腹部多余的脂肪通常同糖尿并心脏病相关联。医生应该综合考虑身体质量指数和腰围，以评估肥胖带来的早亡风险。主要的目标是防止BMI指数过高，腰围过粗。“对腰围粗的人来说，通过运动和节食来使腰围减小哪怕几厘米，都会对健康改善很有裨益。”