许多男性由于工作压力等原因患上了早泄。早泄是一种比较常见的男科疾病，这一疾病对于男性的生理和心理上都有影响。那么是什么原因导致了早泄呢？有什么比较好的方法能改善呢？下面给大家介绍男性早泄原因及调理方法，供大家参考。

男性早泄的原因

性交次数过少或突然中断

因为工作或者其他原因致使夫妻分居异地，长期不能进行性生活。这些都将使男性对性的欲望度下降，精神或者身体上的不适应也容易发生早些。另外，在性交过程中，因为某种原因致使性交突然中断，也可演变成为早泄。例如一些人为了避孕，而又不想使用安全套或者其他避孕措施，单纯采用体外射精法。然而在性交时，满脑子想的都是如何才能不让怀孕，怎样才能顺利的进行体外射精，所以长期精神上的担心和顾虑极易产生早泄。

前列腺炎引起的早泄

前列腺在整个性过程中起到重要作用，前列腺分泌前列腺素e-1和前列腺素e-2。前列腺素e-1促进勃起，前列腺素e-2引发射精。前列腺的内膜比较薄，患有炎症的前列腺分泌前列腺液受到影响。这时前列腺素e-1的值很低，前列腺素e-2的值很高。就会出现早泄现象。这就是为什么患有前列腺炎的人会出现勃起无力并伴有早泄，就是这个原因。

曾经有过手淫史

理论上讲，适当的手淫并不能导致早泄，相反其还有一定的治疗作用。但是手淫一般发生在性饥渴状态，过分的压抑自己的情绪，使身心受到严重的压迫，人体神经系统受到过度刺激，神经长期处于紧张状态，久而久之其功能必然受到限制。

性知识缺乏

一些男性性格比较内向，尤其是见到女性时，不敢说话，甚至连招呼都不敢打，久而久之容易产生害羞感和逃避感。长期处于封锁状态，对女性和性知识知之甚少，女性的疏远和不理睬极易让他们产生自卑感。过度的自卑心理便随之影响到他们对性的认识，以此恶性循环长期发展，早泄便很容易产生。

男性早泄的调理方法

稳定情绪

早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

体育锻炼

很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

穴位按摩

穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

心理调节

由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。