骑车姿势不当会伤及前列腺

为何骑车姿势不当会诱发前列腺炎

前列腺是男性的一个重要附属腺体，位于膀胱后下方的盆腔底部，恰与会阴部位相邻。而骑车姿势不当的最直接损伤部位即会阴，一旦会阴部位受到不良影响，即会迁延至前列腺而引发炎症。

哪些不当的骑车姿势容易引发前列腺炎

上下左右摇摆蹬踏、重心靠后等不正确的骑车姿势是导致前列腺炎的一种常见诱因，其致病机制主要是不当的骑车姿势使会阴部位反复受到车座的摩擦，进而引发局部充血、肿胀和损伤，最终诱发前列腺炎症。

如何纠正不当的骑车姿势

纠正此类不当的骑车姿势，关键在于根据个人身高和身材，调整高度适宜的车座，以防止机体动作不协调的上下左右摇摆蹬踏姿势给会阴部造成损害，其中车座前部的高度应略低于后部，以防止前部车座过高导致机体重心靠后，进而加重局部损害。另外，车座最好选用较为柔软的材质。

前列腺炎复发与心理暗示有关

研究表明经久不愈的前列腺炎患者中有一半以上存在明显的精神心理因素，如：焦虑、压抑、疑病症、癔症、甚至自杀倾向。这些精神、心理因素的变化可引起植物神经功能紊乱，造成后尿道神经肌肉功能失调，导致骨盆区域疼痛及排尿功能失调;或引起下丘脑-垂体-性腺轴功能变化而影响性功能，进一步加重病情。

刘先生今年35岁，两年前就被检查出患有前列腺炎。经过治疗当时感觉已经没什么问题了。由于听说前列腺炎就算治好了也很容易复发，刘先生就很担心很焦虑，怕这“顽疾”再次出现在自己身上。果然，这段时间刘先生又出现了尿频、尿急、腰底酸痛、小腹坠痛等症状。但是刘先生平时并没有不良的生活习惯，那又为什么前列腺炎会复发呢?

南方医院泌尿外科主任医师毛向明解析：“前列腺炎复发有时因为炎症的复发而导致，也有可能与患者的心理暗示有关。不良的宣传和诱导会使患者产生恐惧、焦虑等心理也会导致前列腺炎的复发。”

心理因素会使前列腺炎难治愈或复发

现实生活中，有很多传单、广告都在宣传，前列腺炎若得不到及时治疗，就很有可能会导致男性不育，甚至癌症。针对这种现象，毛向明主任告诉我们，目前还没有确切的证据可以证明前列腺炎会导致不育或前列腺癌，患者无需做过多的担心。反而这种夸大前列腺炎危害的宣传很容易导致患者产生恐惧、焦虑、压抑等心理从而使前列腺炎难以治愈或治好了又复发。

研究表明经久不愈的前列腺炎患者中有一半以上存在明显的精神心理因素，如：焦虑、压抑、疑病症、癔症、甚至自杀倾向。这些精神、心理因素的变化可引起植物神经功能紊乱，造成后尿道神经肌肉功能失调，导致骨盆区域疼痛及排尿功能失调;或引起下丘脑-垂体-性腺轴功能变化而影响性功能，进一步加重病情。只有消除精神紧张可使症状缓解或痊愈。

健康男性如何防治前列腺炎缠身

据调查显示，在美洲，20~79岁男性前列腺炎患者患病率为2、2%~16、0%。在欧洲，20~59岁男性前列腺炎患者患病率为14、2%。在亚洲不同国家和地区，20~79岁的男性中前列腺炎患病率为2、7%~8、7%。数据表明，前列腺炎已经成为男性健康的一大威胁，那么健康男性在日常生活中需要些什么以防止前列腺炎缠身呢?

毛向明主任表示，首先广大男性朋友应保持健康的性生活，不要过度地进行性生活。过度的性生活可能会引起尿路的逆行感染从而导致前列腺炎的发生。相反，有规律的健康的性生活不仅不会伤害前列腺，还可以保持前列腺的正常的新陈代谢，有助于清除前列腺内有害物质并加速局部的血液循环，有利于前列腺功能的恢复并加速炎症的消退。

其次，要注意正常饮食，不需要过度地关注饮食。毛主任表示，健康男性可以适量的喝酒、抽烟，辛辣食品也可以适量地吃。对于慢性前列腺炎患者而然，适量的辛辣食品还可以加强血液循环，但吃过度的刺激性食物就不允许了。另外毛主任说，适量地喝酒对慢性前列腺炎并没太大的影响，有些患者才刚端起酒杯，还没喝到酒，前列腺就开始痛了。

另外，要做适当的运动，不要长期久坐。长期久坐不动会引起盆腔充血，导致盆底功能紊乱易诱发前列腺炎。建议白领、司机等久坐类人群适当地做些体育锻炼，可以做提肛运动，或者多散步以促进盆腔血液循环。