虽然我们经常会听到一些女性朋友用着玩笑的话语说着自己的胸不大其实很好的时候，我们也要了解到，其实她们这样说的并不是自己的心里话，如果说一名女性不喜欢自己拥有一双傲人的双峰这是不可能的，但是许多女性错过了发育，发现自己胸部和飞机坪差不多，尽管很苦恼，但是也无可奈何。其实这样的办法是很好解决的。我们都了解冬季适合滋补，其实除了滋阴补肾，就是丰胸也有很好的效果哦，那么冬季如何丰胸呢，丰胸的食谱是怎么样的呢？

1、黑豆乌鸡丰胸汤

准备材料：乌鸡、姜片、党参、当归、川芎、白芍、黑豆

做法步骤：

1.首先，将乌鸡处理干净，然后切成块状备用；

2.接着，将药材装进一个纱布袋中，与姜片一起放进锅中；

3.加入适量的清水用大火煮沸，将药材浸出味道，然后再加入乌鸡块一起炖煮，大约炖煮60分钟左右即可。

2、野葛根

野葛根富含异黄酮，而且经科学检验其异黄酮的活性是最高的，可以更有效地促进乳房细胞活力，改善乳头颜色，使其逐步红润，调节女性生理功能，激发情绪，保持青春状态。长期食用有益身心健康。野葛根为什么能丰胸？纯天然植物野葛根如何丰胸？>>>

推荐食谱：野葛根煲银鱼

材料：野野葛根，小银鱼，豆腐;

做法：

1、野葛根洗净切大块。小银鱼洗净，除去内脏备用。豆腐切成效块。

2、锅里放水加手续料酒(可以去除异味)，煮沸。

3、介入洗净切好的野葛根、小银鱼、豆腐块。

4、先用旺火再改用文火煲30分钟，加食盐调味即成。

3、酪梨

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。酪梨各大超市内都有售卖。查看更多有效促进女性荷尔蒙分泌的方法，胸部发育真的很简单>>>

鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

推荐食谱：酪梨牛奶

材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml

做法：酪梨半个，挖出果肉，将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁，倒入杯中，加适量蜂蜜调味。不喜欢重口味的亲，也可调整酪梨的分量至1/4个。

对于女性冬季如何丰胸丰胸这个话题，我们就在这里为大家一一解答了。冬季天气比较干燥和寒冷，人体的机能和身体排泄都变得非常的缓慢，吸收的营养就会积攒起来，所以女性朋友想要自己的胸部变得更加完美的话，就可以采用上面的食谱并且配上一些适合的扩胸运动，这样就能让你的身姿变得更加的富有曲线。