打喷嚏是日常生活中的一种正常现象，打喷嚏可以把鼻腔内的异物清理出去，是对鼻腔的“清扫”，这样对健康也有好的影响。但是经常性的打喷嚏，流鼻涕就显得不正常了，这说明你的身体出了一点状况，那么经常打喷嚏流鼻涕要注意什么呢？

过敏性鼻炎的患者要注意如下几点：

1.少食辛，辣，炸，炒之属热性之品.如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食.

2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜，水果.如苹果，新鲜蔬菜，菠菜，胡萝卜等.

3，平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的.

4.保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天.

为大家提供几个有效的治疗方法：

一、 提免克毒法：

其治疗主要调节人体脏腑功能平衡，快速有效杀死病变组织细胞，使周围的血管组织收缩封闭、凝固。它能保留鼻腔的生理功能，堪称是目前治疗慢性鼻炎等的最佳方法，提高人体自然免疫力。

二、引火归元法 ：

“三法合一疗法”以二十三味中药以其独特配方，加减配伍，针对病机病理辨证论治，去除体内虚火炎症，从而达到从根本上治疗鼻炎。

相信大家已经对治疗打喷嚏流鼻涕有了一定的了解了。我们应该学会保护自己，要想不受风寒的困扰，一定要养成良好的生活习惯，养成健康的饮食习惯。只有自己懂得为自己的身体着想，才能让自己更健康，更洒脱！