中国有很多人都喜欢喝茶，品茶不仅是中国的一门传统艺术，更可以娱乐身心。在闲暇的午后，泡上一壶好茶，那将会是一种很惬意的生活。中国有很多茶，有绿茶、红茶、铁观音等。那你可知道黑苦荞茶，它同样是一种好茶，而且它的作用有很多，那么它真可以减肥吗？

黑苦荞茶有一定减肥作用。

饥饿，热量

把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。食茶对减肥很有效，每天吃1：2匙茶粉，可以和酸奶一起吃，可以冲牛奶喝，或者拌饭吃等。

可溶性纤维进入人体肠道内与水胶质，吸附后容积变30倍，体的，较长地饥饿，避免血糖骤升骤降所带来的想吃甜食的，脂肪和热量。

吸附油脂，阻断脂肪囤积

当含有脂肪、糖分的进入胃肠道后，纤维素吸包裹脂肪并物排出体外，排走中60%油份，同时也能肠黏膜对糖和淀粉的，脂肪率，从而脂肪合成。

排清宿便毒素，肠道

纤维在吸附油脂的同时功能和新陈代谢，肠胃蠕动，消化时更多能量，带走体内脂肪，并能吸附、排出肠道垃圾及宿便，便秘、毒素。减肥同时还能使肌肤细腻有光泽。

黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒，清理人体垃圾，促胰岛素分泌等功效。

从上面的内容可以看出，黑苦荞茶是可以减肥瘦身的，它主要是通过吸附油脂、阻断脂肪堆积，同时排清宿便毒素、肠道等多方面来帮助减肥。此外，经常喝它，还有很多其他作用，如降血脂、血糖、血压等，这些对老年人好。