女性朋友们在日常的生活中，有时候会感到胸闷气短。其实这种感觉是属于一种主观的感觉，也就是呼吸的时候很费力，或者呼进身体的气提不上来。这种感觉有时候出现在运动之后，但更多时候是和女性健康有着一定的关系的。下面我们就一起来看看导致女人胸闷气短的原因有哪些吧！

会不会莫名的觉得心情不好，压力大，总感觉胸口闷的很，说话走路都感觉很累，常常需要深呼吸才感觉氧气够用。应注意休息，并且经常保持乐观，可以很好的改善这种种现象。

妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数，大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。

当然，也有一些胸闷症状是与其他原因相关。例如颈椎不舒服所导致的胸闷气短现象。经临床验证，颈椎病反射性引起冠状动脉痉挛收缩，导致心肌缺血，诱发心律失常，除心前区疼痛外，还可有胸闷不适、心悸、气促等表现。 女性胸闷常会自觉胸部闷胀及呼吸不畅，尤其是每天的早晨起床后十分明显。其实胸闷并不是单一的疾病体征，而更多的是多种原因导致。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。

1.要保证增强自身免疫力，预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。还要多运动、注意室内通风和卫生。

2.女性更应该注重饮食的平衡和调理，尽量清淡饮食且尽量不吸烟，以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

3.当女性出现短暂性的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。

看了以上文章中关于导致女人胸闷气短的原因后，希望它对出现胸闷气短的女性朋友们有所帮助。也建议女性朋友们在日常生活中要经常保持愉悦的心情，经常保持乐观，这样才不会因为胸闷气短等疾病的出现而打乱原有的工作和生活。