很多女性因为不注意个人的卫生护理以及日常的生活规律往往导致月经出现异常的现象，月经作为女性特有的生理现象，正常女性月经都会每个月出现一次，平均的周期也是28天左右，正常情况下月经都是呈现红色，如果平时的一些生活习惯不良或者是外界因素的刺激通常会导致女性月经出现异常的颜色，如果平时发生异常的话一定要引起重视了，很有可能是身体疾病引起的。

首先，看月经颜色来对症治疗妇科疾病相对重要。血虚型的月经血往往颜色过浅，而且血质稀薄并经常随着排血的产生而出现腰酸背痛，这时一定要注意对肾进行保养，通常女人肾虚的情况下才会产生这种症状。如果经血伴有色块而且排出不畅，并感觉肢体寒冷时，必须以温经散寒的中成药配方来保养和调节体质的健康，切不可乱用西药和打点滴对其进行治疗，以免体弱者受寒而产生头晕等更严重的症状。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。

建议：1、可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果.例如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈.2、饮食改善调理.可以用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感。

月经规律正常也是非常重要的，所以女性朋友们平时一定要做好预防，生活习惯也要养成良好的习惯，作息时间规律，避免身体受凉引起身体疾病，平时保持心情的愉快，可以适当的去户外运动运动，可以增强体质增加抵抗力。如果身体出现异常的情况一定要及时的就医。